Aerutamise treening ühendab paaditehnika, veeohutuse, vastupidavuse, jõu, koordinatsiooni ja üldkehalise ettevalmistuse. Avalik õppekava näeb ette astmelise arengu algettevalmistusest õppetreeningu ja tipptreeninguni ning treeninguid täiendavad jõusaal, ujumine ja hooajast sõltuv üldfüüsiline töö. Kooli avalikul tunniplaani lehel on need kellaajad praegu märgitud 2025/2026 õppeaasta tunniplaanina. Lehel on lisaks eraldi 2026. aasta juuni treeningute info, kuid 2026/27 põhitunniplaani ei ole veel avaldatud. Seetõttu on sessions-väljal säilitatud viimased kooli enda avaldatud põhitunniplaani ajad ning need tuleb enne 2026/27 avaldamist üle kontrollida. Treenerid avaliku kontaktilehe järgi: Uko Kõrge / Tiina Hodakov.