Rahvatantsuringis õpitakse eesti rahvatantsu põhisamme, tantsujooniseid, rütmi ja paaris- ning rühmatöö põhimõtteid. Regulaarne harjutamine toetab koordinatsiooni, kehatunnetust, vastupidavust, koostööd ja kultuuripärandi tundmist. Avaliku tunniplaani lehel on praegu nähtav 2025/26 tabel; 2026/27 registreerimisinfo ütleb, et uus tunniplaan avaldatakse augusti teises pooles. Seetõttu on sessions-väljale kantud ainult saidil hetkel nähtavad sobivad ajad ning neid tuleb enne 2026/27 avaldamist lõplikult üle kontrollida.