Гребля сочетает технику управления лодкой, безопасность на воде, выносливость, силу, координацию и общую физическую подготовку. Программа строится по уровням от начальной подготовки к тренировочному и спортивному мастерству; используются также зал, плавание и сезонная ОФП. На публичной странице школы эти часы пока обозначены как основное расписание 2025/2026. Отдельно опубликованы тренировки июня 2026 года, но основное расписание 2026/27 ещё не размещено. Поэтому в sessions сохранены последние опубликованные школой часы; перед публикацией как 2026/27 их необходимо перепроверить. Тренеры по публичной странице контактов: Uko Kõrge / Tiina Hodakov.