Общая спортивная подготовка — разносторонняя база перед более узкой специализацией. Используются беговые, координационные, силовые упражнения, упражнения на подвижность, игры с мячом и плавание, чтобы сформировать сбалансированное физическое развитие. На публичной странице школы эти часы пока обозначены как основное расписание 2025/2026. Отдельно опубликованы тренировки июня 2026 года, но основное расписание 2026/27 ещё не размещено. Поэтому в sessions сохранены последние опубликованные школой часы; перед публикацией как 2026/27 их необходимо перепроверить. Тренеры по публичной странице контактов: Maarja Palu-Teearu / Tiina Hodakov.